Η ηρεμία δεν έρχεται όταν αλλάξουν όλα γύρω σου.
Έρχεται όταν αλλάξεις τον τρόπο που εσύ τα βλέπεις.
Αρετή Μανιατάκου - Ψυχολόγος, BSc, MSc, Αδεια Ασκήσεως,
Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια (CBT),
3o Kύμα Γνωσιακής - Συμπεριφορικής Θεραπείας
Θεραπευτική Εξειδίκευση σε Αγχώδεις και Συναισθηματικές Διαταραχές
Εστιάζουμε στη θεραπεία αγχωδών και συναισθηματικών διαταραχών, βοηθώντας τους ανθρώπους να ξαναβρούν ισορροπία και αυτοπεποίθηση στην καθημερινότητά τους. Με εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και στις προσεγγίσεις 3ου κύματος (ACT, Mindfulness, Compassion Focused Therapy), δουλεύοντας με άτομα που αντιμετωπίζουν:
- Διαταραχές διάθεσης & κατάθλιψη
- Γενικευμένο άγχος & κρίσεις πανικού
- Κοινωνικό άγχος & φοβίες
- Διαταραχές προσωπικότητας
- Επαγγελματική εξουθένωση (burnout)
- Συναισθηματική αστάθεια, χαμηλή αυτοεκτίμηση & δυσκολία στις σχέσεις
Ο στόχος της θεραπείας είναι να καλλιεργηθεί η ψυχική ανθεκτικότητα, να αλλάξουν δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και να ανακτηθεί η αίσθηση ελέγχου και ισορροπίας.
Αναγνώρισε. Κατανόησε. Άλλαξε.
Με στοχευμένες και επιστημονικά τεκμηριωμένες τεχνικές, σας καθοδηγούμε στο να αλλάξετε δυσλειτουργικές σκέψεις και συμπεριφορές, ενισχύοντας την ψυχική σας ανθεκτικότητα και την καθημερινή σας λειτουργικότητα.
Contact us
Athens, Greece